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矿区中学举行2018高考考前心理辅导讲座
日期:2018-04-13 09:34:01    来源:矿区教育局    责任编辑:宣传统战处     访问量:0

为了有效缓解高三备考过程中可能出现的紧张、焦虑情绪,让全体同学放松心情、轻装上阵、笑迎高考,在距2018年高考56天之际,412日下午,矿区中学邀请到石家庄信息工程学院的朱桓老师为全体高三同学做了一场《调整状态 轻松冲刺 坚定信心 成功高考》的考前心理调节、有效备考专题辅导讲座,教导处杜秀军主任主持了活动,赵云峰校长、张秀书副校长及全体高三师生全程认真聆听了讲座。

在近两个小时的活动中,朱桓老师从考试心理学的独特视角细致分析了高考来临前同学们的普遍心理及成因,针对考前和考试过程中大家可能出现的焦虑、紧张等症状,朱老师给出了许多简单实用的缓解压力和调整情绪的方法,让学生学会宣泄,自我放松,自我减压,正确看待挫折与失败,善于运用积极的心理暗示,学会善待自己、宽容别人,经常保持积极乐观向上的学习态度,以高昂的斗志、饱满的热情、充沛的精力全身心地投入到复习备考中,提高复习效率,努力实现自己的人生梦想。

朱桓老师的讲座亲和风趣、诙谐幽默,既有朱老师以自己切身高考的案例分析,又有针对性的个案指导,讲座既有专业性又深入浅出通俗易懂,可操作性强,深深吸引了在场的师生们,活动现场气氛轻松、热烈,师生感觉受益匪浅。

本次活动就像一场及时雨,在高三“一模”考试之后举行,既有效地缓解了高三学生们备战高考的紧张压力,又帮助同学们掌握了一些找回本我、树立信心、轻松迎考、自我调节的小窍门,更加坚定了同学们高考必胜的信心和决心,为同学们缓解紧张情绪、克服高考恐惧、不断挑战自我、战胜自我指明了努力方向,一定会助力考生在2018年高考中都能取得优异成绩。(赵彦萍  赵丽丽) 

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